Taideterapiastudioni tarjoaa ratkaisukeskeistä taideterapiaa ja kognitiivista lyhyterapiaa joko etä- tai lähiterapiana.
Terapiamuotoja voidaan myös yhdistellä vapaasti.
Kognitiivinen lyhytterapia
Lyhytterapia on tavoitteellista ja keskittyy rajattuun teemaan. Se voi olla ensiapua psyykkiseen kuormitukseen. Sen tarkoitus on edistää hyvinvointia tai ratkaista jokin rajattu ongelma tai kysymys. Lyhytterapia voi olla vain muutama tapaaminen tai 10 - 25 tapaamista.
Terapia sopii sinulle, jos haluat
tukea omaan jaksamiseen erilaisissa elämän isommissa muutoksissa tai muuten kuormittavissa elämäntilanteissa.
Ratkaisukeskeinen taideterapia
Ratkaisukeskeisessä taideterapiassa keskitytään omiin vahvuuksiin, tulevaisuuteen ja konkreettisiin ratkaisuihin.
Sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta taiteen tekemisestä tai erityisiä kuvataiteellisia taitoja.
Taideterapiassa käytetään kuvataiteen eri muotoja, kuten piirtämistä ja maalausta. Ajatuksia ja tunteita voidaan työstää myös erilaisten kirjoitusharjoitusten avulla.